Давно не писала, и давно не писала конкретно про себя и свои ощущения. Почти год и четыре стукнуло моему сыночку! Столько времени прошло после родов. Все зажило, все осталось в памяти. Напоминает о недавних родах лишь состояние моего тела. 

Лишний вес… его нет, нужно только подтянуть живот чем я упорно занимаюсь уже несколько месяцев, но это сложно, проблемы с этой частью тела были и до родов да еще после кесарева сечения это дается с трудом.

Кожа, волосы, ногти. Ногти во время беременнности росли как слоны сроду такого не было. Прыщами тоже не страдала. Как сыночку стукнуло пол годика пошло поехало, волос сыпется, ногти ужасные, и стало осыпать скулы.(слава богу не все лицо)

Спина боли в спине очень частые… бесконечные я б сказала так....

Периодически ноет шов… на погоду например… спайки наверное.

Моя борьба:

Иак первое это живот! Обруч, пресс, фитнес, массажор, бег, банки.

Обруч и банки плавно я заменила на массажор. наткнулась месяц назад на  это чудо. у меня такой 

Ommassage BM-510

Нравитя. удобно, если учесть что ты просто тупо лежишь. Им я так же массирую заднюю чатсь своего тела. До этого массировала сама себя силиконовыми массажными банками! больно, тяжело самой, но по 20 минут на каждую часть тела каждый день я уделяла.

Фитнес отходила пару месяцев довольно эффективно, живот значительно уменьшился. Сейчас на лето я заменила фитнес бегом!

Вторая проблема, кожа волосы и ногти. Пропила витамины Мерц

улучшений не заметила… как будто и не пила!

ЧТо касается лица, подобрала правильный уходи по типу кожи и посетила косметолога сделала читску лица. Механическую. Натолкнулась так же на интересную вещь о существовании которой даже и не знала. Называется эта вещь ДАРСОНВАЛЬ. используют в медицине и косметологии. Штука не дорогая но очень полезная в быту. У меня такой

имеет три насадки. Грибовидная, палочка и расческа. Грибовидную и расческу я исользую каждый или через день! Грибовидной я делаю курс по коже лица, а расческой делаю курс по волосам. курс 20-25 дней. ВОлосы заметно меньше стали выпадать! описывать конкретно как он влияет на организм не буду, заинтересует погуглите! мне нравится эта вещь, и я вижу результат. Косметолог тоже сказала мне, что правильно делаешь, это очень хорошая вещь. Кстати в косметологии в салоне дарсонвализация стоит не малых денег) а ее нужно проходить курс) сто раз выгоднее купить аппарат домой. Им так же можно личиться.

С ногтями пока так и происходит аут, но и до них скоро доберусь.

Спина… прошла курс массажа… полегчало… на время началось все снова… но скажу когда стала ходить на фитнес и бегать сатло значительно лучше… больше движения так называемая гимнастика для тела. Так что меньше сидеть больше двигаться. Ну и опять же купила себе массажную подушку, когда схватит сажусь и наслаждаюсь… у меня такая

Вообщем вот так я борюсь со всеми своими недугами. Ну ни что не заменит мне улыбки и счастье которые дарит мне мой сыночек!!! Он растет, развивается а вместе с ним расту и развиваюсь я в роли МАМЫ! Все пройдет и станет легче. Со временем все в организме уляжется встанет на круги своя. У кажого восстановление происходит по разному, у кого месяц, у кого год, у кого три.  А дите, ребенок, твой малыш он теперь на всю жизнь рядышком с тобой. В другом посту напишу про нас, какие мы уже, как выросли что умеем) этот итак очень жирный постище получился! А кто дочитал то молодец!)))))))